Akhirnya Suami Berhenti Merokok...

Wrote by Post Comment

Assalamualaikum wbt.

Dah lame sebenarnyer nak share citer nih tapi asyik tertangguh aje dek kerana kekangan mase. Cewaaahh cam orang lain tu lebih sangat plak masenyer kan. Eheh~

Entri nih berkenaan dengan suamiku aka Encik Is. Dah lame kiter suh dier berenti merokok dari sebelom kawen sampai la nak masuk anak kedua nih. Alhamdulillah akhirnya encik Is benti gak smoking. Bukan senang nak benti tapi kalau selalu diberi sokongan moral akhirnya Tuhan bukak jugak pintu hatinye untuk dier benti kan. 

Mase nih tengah asyik masyuk berchenta..jelingan maut yang  bisa buatkan hatiku meronta2 kerinduan..perghhh jiwang karatzzz :P

 Kat sini kiter share kan jugak daripada fb encik Is. Kire macam luahan hati perokok la.. meh bace :)


" Sekadar perkongsian..
September 8, 2014 at 9:42am

Mungkin ramai antara kengkawan yang pernah terdetik nak berenti merokok tp tak berjaya. sy terpanggil utk berkongsi sedikit cerita dan pengalaman sy. mana tau kengkawan dpt manfaatkan n dpt berenti drp merokok ni kan.

 Sy merokok bermula sekitar tahun 2000 masa belajar dlu. sejak drp tu saya pernah berenti 3-4 kali kot, plg lama 10 bulan. klu ikut dah boleh berenti dah kalo dah lama berenti camtu. tp atas sebab 'mengada' konon rasa diri dah kuat, saja la isap blk bila kwn2 offer. bila dah beberapa kali on-off merokok ni sy blajar beberapa perkara n rasa nak berkongsi apa yg xboleh kita buat @ hindarkan dulu bila kita dah start utk berenti.

 okeh, perkara pertama kita kna ada bila nak berenti ni adalah niat @ azam. klu kita sikit pon xde niat mmg payah la nak berenti. payah nak carik org berenti tanpa niat ni. huhu

 kedua kena target. mcm sy, sy target nak berenti sblom baby kedua lahir. sbb dah lama sgt janji ngn wife Ana Baizura. dok postpone je kejenye, kejap sblom kawen, pastu sblom dpt anak ptama. so kali ni kna buat jgk nak xnak pon. huhu

 ketiga, kurangkan merokok. kna selalu bertangguh. bila rasa nak merokok je cuba tangguh dulu. kejap lg la, 10 mnit lg la. lama2 kita lupa. bila tringat blk cuba tangguh lg. klu x banyak pon atleast sehari tu dpt kurangkan 2-3 btg dlu sbg permulaan pn dah ckup baik.

 keempat kna carik penyebab. dlu ada skali sy benti sbb duit xde. masa tu bujang lg la. duit banyak lari kt keta dsb pastu nak makan pon xde duit, apetah lg la nak isap rokok. tp yg pelik priority masa tu klu ade duit mesti rkok dlu. xmkn pon xpa. nampak x kat situ, rokok dah jadi tuan n kita dah jadi hamba. masa tu sy amik sebab ni n start berhenti. berjaya selama 10 bulan sblom tertewas mcm sy citer td tu. mcm kali ni sy amik penyebab batuk teruk, so sy 'tipu' dri sndri ckp benti kejap sementara batuk baik. huhuu

 kelima, kena reward diri. kena selalu puji diri n rasa bangga (dekat dri sndri je bkn org lain tau. huhu) bila lepas stiap hari yg kita lalui kena puji diri, "bagus la aku ni, dah sehari dah benti". buat setiap hari, semakin lama semakin kuat rasa sayang kalo nak merokok smula. wife sy pon buat suprise bg henpon sbg dorongan kt sy utk benti bila dh nak smpai sbulan kot sy benti. so xke malu kalo nak isap blk bila dpt reward camtu? huhuhu

 keenam, elakkan bersama dgn org yg merokok buat sementara waktu terutama masa mula2 nak berenti tu. sbb ape? kang tringin payah plak. sy sndri akui, mula2 nk berenti tu kalo tgk org merokok rasa terliur mcm tgk org mkn plak. mmg kuat aura dia tmbah ngn bau lg.. pehhh.. heheh. so elakkan dlu buat smntara. dah kuat xpe, bergaullah mcm biasa blk. huhu.. plg baik ajak skali kwn2 kita tu berenti. berenti secara 'berjemaah' ni kekuatan tu lebih. boleh support satu sama lain. bkn apa, kekadang tu ade kwn tu xsupport bila kita nak berenti kan, so tu la yg buat kita gagal..

 ketujuh, jgn cuba uji diri dan rasa diri dah kuat. ni la yg buat sy gagal dlu. bila dah benti tu benti jela. xpayah gatal2 isap main2 dsb. klu kengkawan hulur pon tolaklah dgn baik. huhuhu

 last but not least, kena bgtau org terdekat hasrat kita utk berenti tu. skali lg ia berkenaan support. boleh la dorang support skit kan dr segi moral. pastu bila dh bgtau camtu segan jgk kan kalo x benti2 jgk.. last2 cuba la jgk benti kan.. hehehe.. artikel ni pon tujuan dia utk elak sy relaps blk la, bila smua org tau sy dh berenti tetiba tgk taun dpn dah merokok blk. xke besor kemaluan tu. huhu :p

 rasanya dh pjg bjela tulis ni, kpd sesiapa nak praktikkan dipersilakan. nak share pon dipersilakan jgk, dpt dua tiga org benti sbb baca artikel ni pon dh ckup baik dh. klu lebih lg bgus.. so, sama2lah kita support menyapot utk bebas dari rokok ni. tima kasih krn membaca.. :)."


Memang susah pun nak suh dier benti. Kiter memang takleh bernafas kalo ade orang isap rokok kat sebelah, jauh pun still leh bau lagi asap rokok tu. Dulu bos lame memang perokok tegar, pergh.. lalu sebelah memang berbau. Baju sume memang busuk. Kiter tak suke, uolls pun tak suke kan..nak2 kalo preggy adoiii..bahaya pada bayi dalam perut plak nanti. Kiter memang keep on tanye Encik Is mase tu biler nak benti merokok. Kate sebelum dapat puteri..pastu tangguh adooii biler abang oii bilerr?? Dan akhirnya dier kotakan janji dier. Alhamdulillah.

Semangat memang kene kuat, kiter sebagai isteri pun selain daripada dok push dier hehehe... bagi dier stress sket biler nak stop smokin' nih, kiter kene jugak la bagi dorongan kan. Ehh..memang malas pun nak mention segala mara bahaya rokok nih sebab diorang memang sedia maklum pun kesan nyer ape cume degil, tak nak benti. So, kepada sesiapa yang berhajat nak benti merokok, elok la, memang elok sangat sebab anda telah selamatkan keluarga anda dari pelbagai sudut; ekonomi, sosial, politik?? Yang nih tak sure plak. Hehehe..

Yang penting, jangan give-up, teruskan hajat murni anda. Say no, never - ever to SMOKE!!
Genting Highlands long time ago.. Puteri pun kecik lagi mase nih
but loveeee dis photo :)


Belia Benci Rokok!! Peace Yo!~


Share:

0 comments